ウエルネスプログラムプラン
Wellness program plan
支笏湖の大自然で「ウエルネス」×「サステナブル」体験
プラン日程 4泊5日
コロナ禍における生活スタイルが大きく変わり、運動不足やストレスなどから健康が不安視されるなど社会や企業、個人にとっても課題となっています。
私たちがご提案するウエルネスプログラムプランでは、健康づくりに適した支笏湖の豊かな自然環境の中でワークとバケーションを楽しみながら、心もカラダもリセットできる、様々なウエルネス体験プランと、持続可能な社会づくりのための環境保全の知識とマインド育成を加えた、「ウエルネス」×「サステナブル」なプログラムをご提案します。
健康づくりを育む自然環境に身を委ね、心と身体へ刺激を受けることにより、新たな学びによる仕事へのモチベーション向上や、自身の能力開発に集中できるなど、高い付加価値を生み出していく人間力を生み出すことが期待できます。
ポイント
体感を鍛えるSUP ヨガ体験
支笏湖ブルーの透明度の高い湖で、日常から解放されたいつもと違う空間に、自然に身を任せて心と身のバランスを整える特別なヨガ体験プログラムです。SUP ヨガは、ボード上でヨガを行うのが基本のスタイルで、地上で行うヨガとはひと味違う形で精神力とバランス力の両方を鍛えることができるなど、日頃のストレスから心とカラダを開放し、リラックス&リセットできるプログラムです。
心と身体をリセット
ファスティング体験
ファスティング本来の目的は、体がもつ本来の力を引き出し心身を健康的な美しい状態を手に入れることです。また、身体を整えるだけでなく、集中力を高める効果や、ポジティブな精神力を養えるなど心にも大きな変化が見られるという点でビジネスにおいても注目をされています。支笏湖の雄大な自然環境でワークとファスティングをすることで、新しいアイディアや自分らしさを発見できるプログラムです。
支笏湖の森
朝の散策回自然観察&バードウォッチング
手付かずの自然が残され、野鳥の宝庫でもある支笏湖の森の中で、森林浴とバードウォッチングを体験。自然を知り尽くしたガイド付きのプログラムで、非日常的な体験を通じた心身のリフレッシュやモチベーションの向上が期待できるほか、自然との関わりを深め、環境保全について学ぶなど、持続可能な社会づくりを担う人材を育成できる環境教育プログラムとして活用できます。
スケジュール
Start
1日目
- 10:00
- 新千歳到着
- 11:00
- レンタカー
- 12:00
- 箱根牧場でランチ農家で生産の食材を楽しむ
- 13:00
- 農業体験
- 15:00
- 支笏湖でテレワーク
- 18:00
- 支笏湖温泉泊
2日目
- 10:00
- 体幹を鍛えるSUPヨガ体験
- 12:00
- 支笏湖畔でランチ
- 13:00
- ココロとカラダをリセット
ファスティング体験
- 18:00
- 支笏湖温泉泊
3日目
- 10:00
- ココロとカラダをリセット
ファスティング体験
- 12:00
- 支笏湖畔でランチ
- 13:00
- 支笏湖畔でテレワーク
- 18:00
- 支笏湖温泉泊
4日目
- 10:00
- 支笏の森 朝の散策会
自然観察&バードウォッチング
- 12:00
- 市街地でランチ
- 13:00
- ショッピング
- 夕方
- レンタカー返却
Goal
オプションプログラム紹介
支笏湖フィッシング体験
「支笏湖チップ(ヒメマス)」をはじめ、ニジマスや、アメマス、ブラウントラウトなど、道内屈指のルアー&フライフィッシングの名所として知られています。支笏湖の雄大な自
然の中、ゆっくりと流れる時間軸に自分の身を置くことで、新たな気づきや発見がきっと見つかります。
支笏湖ブルーカヌーツーリング体験
支笏湖の大自然を肌で感じ、自然からプラスの刺激を受けることができるカヌー体験では湖水の「清掃活動」や「不法投棄物の回収」等の環境保全活動が行えるなど、環境配慮意識の向上から新しいビジネスの創造が期待できるプログラムです。
ファットバイク ライディング体験
雪の上でも走れる極太タイヤのファットバイクに乗って、支笏湖国立公園から七条大滝を目指すサイクリングツアーです。夏は滝からでるマイナスイオンシャワーを浴び、冬は氷
の宮殿と言われる滝が凍った姿が楽しめるなど、心身ともにリフレッシュできるプログラ
ムです。